GEAVANCEERDE REHYDRATATIE 101: DE KRACHT VAN GLYCEROL

Ben jij iemand die regelmatig traint? Verwacht je elke keer dat je de sportschool binnenloopt optimaal te presteren? Je hebt waarschijnlijk je pre-workout dichtgeslagen, bent opgejaagd door cafeïne, maar dan vraag je je nog steeds af waarom je trainingen zo slecht zijn. Het kan te wijten zijn aan uw gebrek aan focus op hydratatieniveaus. Wat? Het is waar. Iets eenvoudigs als hydratatie kan ervoor zorgen dat u te kort schiet in uw trainingen. Geavanceerde rehydratatie is iets waar iedereen die traint goed op moet letten, en...